朝食の代わりに、ＭＣＴオイルコーヒーを飲む。「置き換えダイエット」 ここで紹介するのは、朝食を抜くプチファスティング（プチ断食）です。 朝食を抜くので、午前中から肉体労働をする方、病気を持っていいる方には、紹介できません。 お腹がすいてしまい、継続が難しいのでは？ そうですよね。　ですので、純粋なプチファスティングでは...